■今日の「おすすめ本」■

2017年9月22日

　

タイトル

急がない!ひとりの時間を持ちなさい

著者

デイヴィッド クンツ

出版社

主婦の友社

おすすめ度

※おすすめ度について

作家でセラピストの著者が、「立ち止まる」ことを進めている本。
著者自身が、人生の途中で立ち止まり、やるべき道を見つけたと言う。

著者の言う「立ち止まる」とは…
「立ち止まってみれば、最終的にあなたが本当にしたいと
　思っている生活を送れるようになる。
　周囲のペースにひたすら合わせる生活ではなく、
　自分自身にとっていちばんよい生活を送れるようになるのだ。

　誤解しないでほしいのは、立ち止まるといっても、
　その目的はあくまでも「前進すること」なのだ。

そうです、つまり
「前進するために、あえて立ち止まろう、
　急いでいるときこそ立ち止まった方がいい」と、
言っているのです。

具体的な方法は…、
立ち止まるには、３つの方法があり、
短いものから「静止」「休止」「停止」。
１秒間～一ヶ月間のある一定期間（でいいらしいのだが）
できるだけ何もしないことで、
立ち止まる時間が長いほど、効果も長持ちするそうです。

そうすると、創造性と自分本来の姿に完全に目覚め、
自分自身の姿がわかるようになるそうです。

立ち止まることは大切だと、わかっているけれど、
なかなかできない、時間がないと思っている方に、おすすめの本です。
じっくり読んでみてはいかがでしょう。