■今日の「おすすめ本」■

2018年1月11日

　

タイトル

「いつも忙しい」がなくなる心の習慣

著者

水島広子

出版社

すばる舎 (2013/9/18)

おすすめ度

※おすすめ度について

≪本からの紹介文≫

世の中には、
「本当は忙しいはずなのに、なぜか余裕がある人」もいれば、
「それほど忙しくないのに、いつもバタバタ焦っている人」もいます。
これはなぜなのでしょうか?

それは、その人が、
「物理的にどれだけ忙しいか」ということと、「主観的にどれだけ
忙しいと感じるか」は、必ずしも一致していないからなのです。

本書では、この両者のズレが大きく、「忙しい」「時間がない」感が
より強い人のことを、「忙しい病」と呼び、その正体と対策について
詳しく見ていきます。

作業効率が落ち、先延ばしや後回しが増え、人生から生き甲斐を奪う、
そんな「忙しい病」から一日も早く脱出して、
自由な人生を取り戻すためのヒントが満載の1冊です!