■今日の「おすすめ本」■

2019年3月19日

　

タイトル

脳を活かす勉強法

著者

茂木 健一郎

出版社

PHP研究所 (2007/12/4)

おすすめ度

※おすすめ度について

脳科学者の著者が、「脳の仕組みを活かした勉強法」を教えてくる
本で、子どもに勉強を身につけさせたい親や、資格試験を目指す
社会人まで必読の一冊、ということです。

すぐに誰にでもできる「強化学習」は、こんなサイクルだそうです。

　ある行動をとる
　　　↓
　上達し、ほめられたとする
　　　↓
　ほめられる、達成感を得られるなど報酬を受け取る
　　　↓
　脳内物質ドーパミンが放出され快感を得る
　　　↓
　ある行動と快感が結びつく
　　　↓
　再び同じ行動をとりたくなる
　　　↓
　どんどんは自発的にやるようになる

こういうサイクルが起こるので、行動した最初の頃は、特に、
ほめること認めることが大切で、「勉強しなくちゃだめでしょ」
「何してるの？そんなにぐずぐずして…」などと、言っては、
ダメだそうです。

そのほか、こんなことが書かれています。
◎脳は何かを達成するたびにどんどん強くなる
◎「タイムプレッシャー」が脳の持続力を鍛える
◎「瞬間集中法」で勉強を習慣化させる
◎集中力を養う「『鶴の恩返し』勉強法」
◎「モダリティ」を駆使して効率的に記憶する
◎あなたも「強化学習」の回路を暴走させて、
　能力を開花させることができる

かなり興味深い本で、なるほど脳の働きにそったこんな勉強方法
もあるのかと知りました。もっと、早く知りたかったです。
むずかしい本ではないので、勉強方法について関心のある方は、
読んでみることおすすめします。