■今日の「おすすめ本」■

2019年6月27日

　

タイトル

脳が教える! 1つの習慣

著者

ロバート・マウラー

出版社

講談社 (2008/7/5)

おすすめ度

※おすすめ度について

知り理学者で、行動科学の専門家である著者が、どうすれば成功
できるか、成功した人は、どうやってその成功を維持しているか
など、脳の仕組みから教えてくれる本。

著者は、こう言っています。
「ドラマチックな革新こそ変化を起こす唯一の方法だと信じる
　あまり、かえって身動きとれなくなった人を私はたくさんみて
　きた。
　仮にわずかな期間はうまくいっても、当初の意気込みが消える
　ころには、元の状態に戻ってしまうケースが非常に多い。
　過激な変化とは、険しい山道を駆け上がるようなものだ…
　頂上につくまで息が上がってしまうか、あるいは、登り始めた
　とたん、その先に待ち受ける困難に思いがおよび、あきらめて
　しまうかもしれない。
　そこで、革新的方法に代わる手段を紹介しよう。
　革新とはまったく異なるアプローチで、いわば、ほとんど
　登っている実感がないほどゆるやかに頂上に近づくような楽な
　道だ。気持ちよく乗り越え、穏やかに進んでいける。
　必要なのは、ただ足を交互に踏み出すことだけだ。
　小さな一歩が、人生を変えるのだ」

例えば、こんなことが書かれています。
　１．始まりはすべて「小さな一歩」
　２．「１つの習慣」だけでうまくいく理由
　３．小さな質問をする
　４．小さな思考を活用する
　５．小さな行動を起こす
　６．小さな問題を解決する
　７．小さなごほうびを与える
　８．小さな瞬間を察知する
　９．脳が教える！１つの習慣

小さな一歩が、大きな成功につながる、ということを徹底的に
教えてくれる本で、小さな一歩の大切さが分かる本です。
脳のこともわかり、脳を活用する方法もわかります。
読み応えある本なので、読んでみることおすすめします。
事例も分かりやすく、読みやすい本ですから、すんなり
読めると思いますよ。