■今日の「おすすめ本」■

2006年3月4日

　

タイトル

生きる歓びをみつける本

著者

シャルロット・カスル

出版社

ダイヤモンド社

おすすめ度

※おすすめ度について

心理学者で、ヒーラーの著者が教えてくれる生き方の本。
生きるのにちょっと疲れたな…と思ったら、読んでみると
いいでしょう。どちらかというと女性向け。

著者は「生きる歓び」についてこう言っています。
「歓びとは「ハイになること」や、快楽にふけることとは
　違います。歓びの体験は、バランスのとれた精神状態が
　どんなに心地いいかを知ることから始まり、
　より深い歓びへとあなたを導きます。
　一度でもそういう体験をしたら、あなたの人生観は、
　がらっと変わるでしょう。
　そして今よりももっと深い人間関係を生きることが
　できるようになるでしょう」

そのために、まず、
「何があろうとも、自分を愛そう、
　そして、心をパワーアップさせて、肩の力を抜いて
　バランスよく生きていこう」
と提案しています。

その他、生きるのが楽になる、ちょっとした工夫なども、
教えてくれます。