■今日の「おすすめ本」■

2006年8月9日

　

タイトル

何かを心配しているときにそっと開く本

著者

アン・ウィルソン シェイフ

出版社

ベストセラーズ

おすすめ度

※おすすめ度について

著者は、心理、治癒論などで著名なアメリカの学者。

著者は冒頭でこう言っています。
「心配ばかりしていたくない」と思うなら、本気でそう
　思うことです。
　本人に心がけ次第で、それは可能なのですから」と。
あまり心配ばかりせずに、人生をもっと楽しもうと
教えてくれる本です。

この本の中に「何かを心配しているときに役に立つ12か条」
が載っています。
●する必要のないことを、けっして求めないこと
●信頼に値しない人を、けっして信じないこと
●自分のなりたくないものに、けっしてなろうとしないこと
●コントロールできないものを、けっしてコントロール
　しようとは思わないこと
●年をとることを、けっして心配しないこと
●子どもの人生を、こうしようとはけっして思わないこと
●けっしてビクビクしながら生きないこと
●大丈夫でないものを、大丈夫だとはけっしていわないこと
●ちょっと忘れてしまったことを、けっして隠そうとは
　しないこと
●自分一人で生きているようなふりを、けっしてしないこと
●トラブルが発生するまでは、トラブルが起きたらどうしよう、
　などとけっして悩まないこと
●人生は精一杯生きなければならないということ
　そして、人からたくさん助けてもらえるということを
　覚えておくこと

そして、最後に
「なんでも楽しむことができるということをけっして
　忘れないでください」と、言っています。