■今日の「おすすめ本」■

2022年2月5日

　

タイトル

自分を信じて生きてみよう

著者

ソニア フリードマン

出版社

大和書房 (1995/06)

おすすめ度

※おすすめ度について

心理学者でセラピストの著者が、「私たちは、いろいろなものを
手に入れたけれど、にもかかわらず幸福ではない、そんな状況は
どうしてなのか、そしてどうして自分なりの幸福をつかむか、どう
自分の人生でバランスをとっていくか教えてくれる本。

著者はこう言っています。
「大人になること、これは人間すべてにとって絶対に必要欠くべか
　らざるものです。なぜでしょうか。
　なぜなら大人に成長しない限り、人間は幸福になれないからです。
　自分の人生の責任をできる限り全うする…これが私とっての
　成長の定義なのですが、これができないうちは永続的な満足感は
　得られないのです」
そして、大人になるため大切なのは、自分の生き方を「選択」して
いくことだと言っています。

例えば、こんなことが書かれています。
　１．女らしさの落とし穴
　　　待ってさえいれば、いつか必ず…
　２．人生の現実（９つの法則と９つの神話）
　　　成長するか？ただ老いていくか？
　３．人生を前向きに変える４つのＲ
　　　一歩を踏み出そうとすると、なぜ急ブレーキがかかるのか
　４．心のフィットネス
　　　無理だと思っていたハードルを越えるための３つの方法
　５．人生はあなたが選んだことの積み重ね
　　　生き方を変える扉にどう近づけばいいか
　６．愛する人と…共に生きるには
　　　男女の親密な関係における４つの基本的パターン
　７．愛と別れと…一人で生きるには
　　　男性と本当の出会いをするために
　８．仕事と女性
　　　働く女性への幸福への手引き

女性が成長し、大人になるために書かれた本ですが、書いてある
内容は深く、男性にもためになることが多いと思います。