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ことば探し
★私は、心から子ども達を愛しています★
■今日の「おすすめ本」■
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性格は変えられない、それでも人生は変えられる
 
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2020年11月17日
タイトル いつも楽に生きている人の考え方
著者 ウィンディ・ドライデン
出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン (2001/5/24)
おすすめ度 ★★★☆☆ ※おすすめ度について

心理療法、カウンセリングの専門家であり、
著述家でもある著者が教えてくれる
「心の健康を得るため」の本。

著者はこう言っています。
「人間である限り、どんなに手を尽くしても過ちは犯す。
 それを逃れる確かな術はない。
 過ちを犯したことで自分を責めると、学ぶことが
 できないので、つい過ちを繰り返す。
 もちろん、それで振り出しに戻ってしまうわけではないが、
 そう感じて虚しくなることもあろう。
 しかし、自分を受け入れ、過ちを犯しても自分を
 受け入れれば、過ちから学ぶことができる。

 心の健康を維持するには、
 一生懸命努力を続ける必要があるのだ 。
 そして続ければ続けるほど、苦にならなくなっていく」


例えば、こんなことが書かれています。
 ○自分のことに責任を持つ
 ○「ねばならない」から自由になる
 ○現実を受け入れる
 ○忍耐強さを身につける
 ○自分自身を大切にする
 ○いやな気持ちもあえて味わう
 ○批判的、創造的に考える
 ○夢中になれることを見つけて追求する
 ○人間関係を充実させる

自分の受け入れ方や、習慣とのつきあい方、合理的な考え方などを、
身近な事例などを引き合いにだしながら、わかりやすく教えてくれ
ます。2ページに一つの話が、短くまとめられていて、読みやすい
本です。

この本からのことば 感想 掲載日
あなたはものごとがはっきりしている方がいいと 思っているかもしれない。 もしそうなら、白か黒か、2つ いっけん、白か黒か、いいか悪いか、 どちらかハッキリした方がすっきりするように思える。 しかし、いく 2007-06-29
自分に栄養をやろう。 自分に落ち着きと栄養を与えるために、 どんなことが継続的にできるか、 ぜひ自分 「自分の心に栄養をやる」って、 とても大切なことだと思う。 栄養をあげて、力を取り戻すことは、 と 2007-01-12




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