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ことば探し
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■今日の「おすすめ本」■
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2019年9月12日
タイトル 「悩み上手」「悩み下手」
著者 大野 裕
出版社 新講社
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について

精神神経科の専門家の著者が、悩み方や、悩みのメカニズムなどを
教えてくれます。

著者は、悩み方についてこんなふうに教えてくれます。
「解決できない悩みもあるのです。
 悩み下手のときには解決できない悩みまで解決しようとします。
 そして、それがうまくいかずにますます悩んでしまうことになります。
 自分は弱い人間だと考え、自分が信じられなくなってしまいます。
 人知れず自分の弱さを責めるようになります。
 こうしたときには、思いきって親しい人に弱音を吐いてみましょう。
 弱音を吐いてしまえば、悩みは軽くなります」


こんなアドバイスがいっぱい書いてあります。
例えば、
 ◎上手に悩んでいる人は「半分できたら自分をほめています」
 ◎失敗が怖いのは当たり前。それをまず認めてしまおう
 ◎人間関係は、反りの合わない人がいると認めてしまうと楽です
 ◎親の「欠点」を見せるのも大切な教育です
 ◎よかれと思ってしたことが、かえってうまく行かないことが
  あります
 ◎うまくいかないときは、一歩引いてみるといい
 ◎負け組は別のところで勝っているものです
 ◎「ゆとり」を持てればものの見方がかわります
 ◎全力投球もあれば、力を抜く投球もあるのです
 ◎悩みの多くは「かもしれない」が生み出す悩みに過ぎません


決してむずかしい本ではなくて、わかりやすく、読みやすい本です。
読んでいるうちに、悩みがふっと軽くなるかも…
 

この本からのことば 感想 掲載日
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