width=10
ことば探し
★私は、自由です★
■今日の「おすすめ本」■
width=22「本の読み方」width=22「読んでみて!おすすめの本」width=22「今日のおすすめ本」 width=22「夫婦関係を考えるおすすめ本33冊」 width=22
 
1 2 3 4 
 
2019年9日20日
腸で変わる! 病気にならない、50代からの生活習慣
2019年9日17日
ココロの筋トレ~ストレスをエネルギーに変えるトレーニング
2019年9日13日
あくせくするな、ゆっくり生きよう! 
2019年9日12日
「悩み上手」「悩み下手」
2019年9日11日
不思議なほどうまくいく人―アンデルセンが教えてくれる 「できる人」が考えていること、「できない人」が見逃していること
2019年9日10日
平気であなたを傷つけてくる人から自分を守る本
2019年9日9日
なぜ彼は本気で恋愛してくれないのか
2019年9日5日
成長するものだけが生き残る
2019年9日4日
1日1践!かんたん「自己暗示」で一生が変わる
2019年9日3日
素直な自分表現アサーティブ
2019年9日2日
人生がときめく片づけの魔法
2019年8日30日
本当は脳に悪い習慣、やっぱり脳にいい習慣
2019年8日29日
脳力開発マップのススメ
2019年8日28日
あなたの脳は一生あきらめない!
2019年8日27日
「感情シグナル」がわかる心理学
2019年8日23日
人に振りまわされずに生きる13の法則
2019年8日22日
会話が弾むのは、どっち!?
2019年8日21日
怒りのセルフコントロール
2019年8日20日
「感情の整理」が上手い人の70の技術
2019年8日19日
男と女のすれ違いはなぜ起こる?
2019年8日9日
100万人が癒された愛と結婚のカタチ
2019年8日8日
「もう、いやだ」というときに―気分をリセットする100の言葉
2019年8日7日
なぜ「粗食」が体にいいのか
2019年8日6日
1分間アドラー 人間関係の悩みをゼロにする77の原則
2019年8日5日
比較は不幸のはじまり
2019年8日2日
頭のそうじ 心のそうじ
2019年8日1日
人生の宝物はあなたの心を掃除したとき見つかる
2019年7日31日
なりたかった自分になるのに遅すぎることはない
2019年7日30日
迷ったときこそ、続けなさい!
2019年7日29日
責めず、比べず、思い出さず
 
1 2 3 4 
 
2019年9月12日
タイトル 「悩み上手」「悩み下手」
著者 大野 裕
出版社 新講社
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について

精神神経科の専門家の著者が、悩み方や、悩みのメカニズムなどを
教えてくれます。

著者は、悩み方についてこんなふうに教えてくれます。
「解決できない悩みもあるのです。
 悩み下手のときには解決できない悩みまで解決しようとします。
 そして、それがうまくいかずにますます悩んでしまうことになります。
 自分は弱い人間だと考え、自分が信じられなくなってしまいます。
 人知れず自分の弱さを責めるようになります。
 こうしたときには、思いきって親しい人に弱音を吐いてみましょう。
 弱音を吐いてしまえば、悩みは軽くなります」


こんなアドバイスがいっぱい書いてあります。
例えば、
 ◎上手に悩んでいる人は「半分できたら自分をほめています」
 ◎失敗が怖いのは当たり前。それをまず認めてしまおう
 ◎人間関係は、反りの合わない人がいると認めてしまうと楽です
 ◎親の「欠点」を見せるのも大切な教育です
 ◎よかれと思ってしたことが、かえってうまく行かないことが
  あります
 ◎うまくいかないときは、一歩引いてみるといい
 ◎負け組は別のところで勝っているものです
 ◎「ゆとり」を持てればものの見方がかわります
 ◎全力投球もあれば、力を抜く投球もあるのです
 ◎悩みの多くは「かもしれない」が生み出す悩みに過ぎません


決してむずかしい本ではなくて、わかりやすく、読みやすい本です。
読んでいるうちに、悩みがふっと軽くなるかも…
 

この本からのことば 感想 掲載日
努力しても解決できない悩みに全力で当たるのは、 重い鉄の扉を体当たりで開けようとするようなもので、 今、どんなに努力しても、解決できない悩みもある… 本当にそうだと思う… 解決するにも時期(とき)が 2007-09-29
「努力」イコール「成果」ではありません。 努力していい成果が出るときも、 そうでないときもあります 努力しても成果がでないときもある。 そんなときには、成果がでないことを あれこれと悩むより、 そん 2006-05-21
気の合う人もいれば、気が合わない人もいます。 これは、性格がいいとか悪いとかは関係なく、 反りが合 なんとなく合わないなぁ… この人といると居心地が悪いなぁ… なんだか…いやだなぁ… そう感じる人は確 2006-05-13
細かいところにこだわるのは欠点ではありません。 細かいところへのこだわりがないと、 仕事はずさんにな 細かいところにこだわる癖が私にはある。 どうも妙に気になったりして、こだわるのだ。 それで時間を取ら 2006-05-10




『おすすめ本の紹介』