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ことば探し
★私は、体重○○にします!そのために何でもやります★
■今日の「おすすめ本」■
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2019年6日13日
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2019年6日12日
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2019年4日26日
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2019年4日18日
NHKためしてガッテン/科学のワザで確実にやせる
 
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2019年4月16日
タイトル 幸せなカップルになるために
著者 アルバート エリス , テッド クロフォード
出版社 ダイヤモンド社 (2014/10/18)
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について

心理療法として「論理療法」を創設した著者と、コミュニケーション
研究家の著者の2人が、愛を深めるための7つのルールを教えてくれます。

著者達はこう言っています。
「7つのルールは、一瞬で魔法を解いてくれるキスほど簡単では
 ありませんが、効果は抜群です。
 それは、あなたがより完成した人間になるのを助け、
 あなたのパートナーとあなた自身に対する見方を変えます。(略)
 7つのルールは一部を利用するだけでも効果があります。
 もちろん、あなたと相手が相互にルールに取り組めば、もっといい
 コミュニケーションが可能です」

強力なツールと言うわけです。

さて、その7つとは…
1.相手をありのままに受け入れよう
2.相手を称賛し、感謝する気持ちを繰り返し伝えよう
3.真摯にコミュニケーションをとろう
4.相手との立場や意見の違いを正直に認めよう
5.相手がめざしている目標を応援しよう
6.相手にも間違いをおかす権利があることを認めよう
7.今かなえられない願望を後に達成することもできる目標として、
  とらえなおそう


詳しくは、この本を読んでいただくとして、一番大切なルールは1.で、
それが、他の6つの基礎になると言うことです。
この、7つのルールが、豊富な事例を元に解説されています。

心理学的要素が少し多いですが、身近な事例が多いので、むずかしくはない
と思います。
ただ、実際に取り組むのは、相当パワーがいるなぁ…と正直思いました。

この本からのことば 感想 掲載日
相手を責めてはいけません。 あなたは誰かと親密な関係を結ぶのは、 あなた自身が楽しく過ごすためであ アメリカの臨床心理学の専門家で、論理療法の創設者である アルバート・エリス先生は、コミュニケーション 2016-03-18
相手の「現実」や「真実」は、 自分の心のなかで組み立てられた 「現実」や「真実」とは異なります。 よく「感じ方が違うなぁ…」 と、感じることがあるが、きっと、 相手の「現実」や「真実」の捉え方が、 2006-07-11
あなた自身にも相手にも、 間違いをおかす権利があります。 それを尊重しましょう。 あなたは自分の 相手の間違いは、よく見えるし、 指摘したくなる。 しかし、自分の間違いは隠したいし、 できれば、触 2006-05-12




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