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ことば探し
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■今日の「おすすめ本」■
width=22「本の読み方」width=22「読んでみて!おすすめの本」width=22「今日のおすすめ本」 width=22「夫婦関係を考えるおすすめ本33冊」 width=22
 
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2019年3日22日
1分間成功暗示術
2019年3日20日
10-10-10 人生に迷ったら、3つのスパンで決めなさい!
2019年3日19日
脳を活かす勉強法
2019年3日18日
潰れない生き方
2019年3日15日
性格の秘密がわかる本
2019年3日11日
ゆる健康大全
2019年3日8日
50代から人生を楽しむ人、後悔する人
2019年3日7日
生きる不安への「答え」
2019年3日5日
3分間で気持ちの整理をするリラックスブック
2019年3日4日
自分を不幸にしない13の習慣
2019年3日1日
脳と気持ちの整理術
2019年2日28日
大きく考えることの魔術
2019年2日27日
元気がでる魔法の口ぐせ
2019年2日26日
勇気づけの心理学
2019年2日22日
ゆっくり話すだけで、もっと伝わる! アナウンサーが教える7つの技
2019年2日21日
「頼めない」「断れない」人が必ずうまくいく話し方
2019年2日19日
『立場』『比喩』『具体』これだけでOK!人生を変える「伝える」技術 3つのカギ
2019年2日18日
伝え方が9割
2019年2日15日
自分に水をやる
2019年2日14日
考える訓練
2019年2日13日
「怖れの眼鏡」をはずせば、すべてうまくいく!
2019年2日12日
ポチ・たまと読む心理学 ほっとする人間関係
2019年2日8日
「幸せスイッチ」が入る! プラス1%の法則
2019年2日7日
新版 すべては「前向き質問」でうまくいく
2019年2日6日
自分から自由になれるゼロ思考
2019年2日5日
本音を隠すオトコたち 本音を知りたいオンナたち
2019年2日1日
「出るモノ」健康学
2019年1日31日
50過ぎたら、ものは引き算、心は足し算
2019年1日30日
何を捨て何を残すかで人生は決まる
2019年1日29日
脳科学は人格を変えられるか?
 
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2018年7月19日
タイトル 考えすぎる女たち
著者 S.ノーレン=ホークセマ
出版社 ソニー・マガジンズ
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について

あなたは「考えすぎる女」ではありませんか?
考えすぎて、堂々巡りして、苦しい思いをしていませんか?
もし、そう思うなら、ぜひこの本を読んでみてください。
イラストが楽しいし、大いに笑ってしまう事例もあります。
(あまりに自分にぴったりとくるので…)

「考えすぎる女たち」に、マイナス思考から抜け出して、
ストレスを解消させ、
もっとポジティブに生きましょうと、
具体的な方法を教えてくれる本です。

この本の中で、現代の「考えすぎの原因」は
1.価値観の空白状態
2.権利意識に取りつかれること
3.手っ取り早い解決を望む
4.へそ文化(行き過ぎた自己認識)

であると言っています。
どうやら「自分で自分の首をしめてしまっている」ことが多いとか。

そして「考えすぎに二度と陥らないため」に
こんなことをやってみようと教えてくれています。
●精神的苦痛の大きい場合は「危うきに近寄らず」
●自分の弱点、欠点をカバーする努力をする
●不可能な目標、無理な目標は捨てる
●自分のなぜに答える、自分のストーリーを見つける

など、その他にもとてもいいアドバイスをしてくれます。

この本からのことば 感想 掲載日
不快な気分になる理由は、驚くほど単純だったりします。 たとえば、生理、睡眠不足や飲みすぎ、 上司が 今日の不快の原因ははっきりしている。 パソコンの調子が悪い上、通信回線、 プロバイダーを変えたので 2005-03-30
考えすぎと仲良くするのは禁物。 考えすぎの人は正しく物を見ているのでしょうか? 答えはノーです。 ついつい「考えすぎてしまう」癖がある。 すると、そうなのだ、すべてが悪い方にと向かうのだ。 不思議に 2005-03-18




『おすすめ本の紹介』