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ことば探し
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■今日の「おすすめ本」■
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2021年2日26日
女性のためのセルフ・エスティーム
2021年2日24日
起業家に必要なたった一つの行動原則
2021年2日22日
これだけは知っておきたい個人情報保護
2021年2日19日
未来が輝く魔法の言葉
2021年2日17日
10-10-10 人生に迷ったら、3つのスパンで決めなさい!
2021年2日15日
心を知る技術
2021年2日12日
この気もち伝えたい
2021年2日10日
怒れない人は損をする!
2021年2日8日
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2021年2日5日
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2021年2日3日
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2021年2日1日
こころの天気図
2021年1日29日
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怒りに効くクスリ
2021年1日24日
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2021年1日21日
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2021年1日19日
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2021年1日16日
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希望の見つけかた
2020年12日28日
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2020年12日26日
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2020年12日24日
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2020年12日21日
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2020年12日19日
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2020年12日16日
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2020年12日14日
人生の実力
2020年12日11日
羞恥心はどこへ消えた?
 
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2021年2月26日
タイトル 女性のためのセルフ・エスティーム
著者 ステファニー・W. ディロン , M.クリスティナ ベンソン
出版社 ヴォイス
おすすめ度 ★★★☆☆ ※おすすめ度について

この本のタイトル「セルフ・エスティーム」とは、
「自分をありのまま認めて、大切にする気持ち」ということで、
世間の目や、時代の風潮にとらわれることなく、自分の価値を
評価し、「自分はこれでいいんだ」「そんな自分が好きだ」
「こういう自分を大切にしよう」という気持ちのことです。


臨床心理学者、精神分析医の2人によって書かれた、女性に
「自信」を取り戻すための様々な方法を教えてくれる本です。
使える心理テクニック、役立つエクササイズ、がいっぱいです。

訳者の、三橋由希子さんは、こう言っています。
「ダイエットに失敗して自己嫌悪を感じているあなた、
 パートナーとうまくいかないのは自分が悪いからだと
 思っているあなた、
 いらいらを家族にぶつけたあとで落ち込んでいるあなた…
 それは、あなたはセルフ・エスティームが問題なのかも
 しれません。
 どうぞ、本書を開いて、自分を大切に思う気持ちを取り戻して
 ください。
 そうすれば、あなたの抱える問題、人間関係、そしてあなたの、
 人生がきっと大きく変わることでしょう」


女性たちの「セルフ・エスティーム」を取り戻すと、
人間関係にも、家族にもきっといい影響を与えると思います。
じっくりと、読んでみて、実践してみるといいかも。




『おすすめ本の紹介』