■今日の「おすすめ本」■

2009年5月25日

　

タイトル

すぐ分かるよく分かるEQこころのポジティブ革命

著者

金盛 浦子

出版社

ベストセラーズ

おすすめ度

※おすすめ度について

心理カウンセラーの著者が、わかりやすく教えてくれる「ＥＱ」と
脳の働きの本。

さて、かなり話題になった「ＥＱ（Emotional Quotient）」とは…
よくご存じの、ＩＱは「知能指数」といわれ、知能テストで測定
できるものなのに対して、ＥＱは「こころの知能指数」といわれ、
こころの知性の程度を表すものだといわれています。
そして、人間の成功を幸せをもたらすものは、知能指数ではなくて、
このＥＱ、こころの知性であるということです。

この本には「あなたのＥＱを決定する５つの能力」が書かれています。
（これらの能力をトータルしたのがこころの知能指数ＥＱです）

ＥＱ能力１　自分の感情を正確に把握する自己認知力
ＥＱ能力２　自分の怒りや欲求などの衝動をコントロールする自制心・
　　　　　　　忍耐力
ＥＱ能力３　他人の気持ちを推し量って把握できる共感力
ＥＱ能力４　無用なトラブルを起こさずに相手との関係を保てる
　　　　　　　社会的器用さ
ＥＱ能力５　ものごとの明るい面に注目できる楽観的なプラス志向が
　　　　　　　できる能力

著者はこう言っています。
「ＥＱが高い人ほど人生をエンジョイし、仕事も恋も、もろもろな
　人間関係もうまくいき、ＥＱが低い人ほど、なんて人生は苦しく、
　不安なものなのかと嘆き、仕事も恋も、人間関係もうまく運びません」

ＥＱの科学的な裏付けとして、脳の働きや脳の使い方など、
詳しく書かれていますので、興味のある方におすすめ。
事例が身近なので、わかりやすいと思います。