■今日の「おすすめ本」■

2010年3月4日

　

タイトル

本音力

著者

武藤 清栄 (著), 植村 和子 (著)

出版社

ロゼッタストーン (2006/06)

おすすめ度

※おすすめ度について

臨床心理士の著者が、さらりと「本音」を言い、相手の「本音」を
聴くための具体的な方法を教えてくれます。
まずは、自分の本当の気持ちに気づくこと…これが「本音力」の
元だそうです。


著者はこう言っています。
「本音力とは、自分の気持ちを相手にわかってもらうことが目的
　ではありません。問題解決の手段でもないのです。
　怒鳴り散らす上司に、さわやかに本音が言えたら本音力は成功
　です。しかし、自分の望みどおりに物事が進むかどうかは別の
　話です。
　目的は、回りの状況を変えようとすることではなく、自分が変
　わることです。そもそも相手を変えようなんて、とても難しい
　ことです。相手がわからず屋だったり、年上だったらなおさら
　です。
　でも、自分の本音に気づいた。そしてそれをさらりと自分に
　言い聞かせるように言えた。それで自信がついて自己価値観が
　あがった。それから自分自身が明るくなった。
　皆に「変わったね」と言われた。これでいいのです。
　自分だけ変わっても仕方がない、と思いますか？
　そんなことはありません。本音に気づき、それをさわやかに
　言えると、相手も本音を出してくれることが多くなります。その
　結果、今までよりも親密な関係を築きやすくなるのです」

例えば、こんなことが書かれています。
　○相手を不快にしないで素直な気持ちを伝えるには？
　○自分の気持ちをうまく伝える５つのポイント
　○ビジネスの場での本音力活用例
　○あなたの中に「本音」が言えない原因がある
　○大切なのは「心理的防衛」や心の奥の本音に気づくこと
　○本当の思いがちゃんと伝わらない理由
　○こんな言い方は相手を不快にする
　○言葉だけに頼ってはいけない
　○聴く力が確実にＵＰする「リスニング」の基本
　○相手が本音を打ち明けやすい状況を作るには？

自分の気持ちの気づき方、そしてものの言い方、タイミングなど、
さまざまな方法が書かれていてとても参考になります。
うまく「本音」が言えないと思う方は、読まれてみるといいと思い
ます。