■今日の「おすすめ本」■

2016年4月1日

　

タイトル

脳が喜ぶ生き方

著者

久恒 辰博

出版社

講談社 (2008/9/19)

おすすめ度

※おすすめ度について

脳や神経再生研究をし、「大人のサルでも脳内細胞が成長する」
という発見をした著者が、脳が喜ぶ生き方（ヒラメキのある生き
方など）、喜びを感じやすくなる生き方などを科学的なデータ、
実験などから教えてくれる本。

この本では、脳が喜ぶ生き方として「ヒラメキ」を取り上げて
います。
「「脳が喜ぶ瞬間」を外から見るために、「光トポグラフィー」
　という最先端の科学機器を採用しています。この装置では、
　脳に赤外線を当てることで、脳組織の中に流れる血液の様子を
　計測できます。
　脳の活動が高まると、その場所で血液が多く流れるようになり
　ます。計測では、血流中のヘモグロビン量が測定されています
　が、この数値を基に、その場所における脳細胞の活動を正確に
　推定することができるわけです。
　実験では、脳の「ヒラメキ」に焦点を絞り、計測を行いました。
　なぜなら、ヒラメいているときは、まさに脳が喜んでいるとき
　だからです」
なぜ、ヒラメキが脳が喜ぶことなのかは、わかりませんでしたが、
幸せ脳をつくったり、脳を喜ばせるためには「ヒラメキ」はとても
大切だそうです。

例えば、こんなことが書かれています。
《「脳が喜ぶ」日常生活》
　◎年をとってもあきらめない
　◎悪い記憶は定着させない
　◎恋人の写真を見て脳を鍛える
　◎誉めまくると、誉めてもらうと
　◎マンガを読む脳は？
　◎クイズ番組を見るめりっと
　◎音楽は脳のサプリメント
　◎脳の血管を強化するには
　◎究極の「脳が喜ぶ」生活術

科学的であるような、ないような…脳の実験やデータと実生活の
結びつきにどうも無理があるような…そんな感じを正直受けまし
たが、脳の仕組みや最先端の実験結果など参考になりました。