■今日の「おすすめ本」■

2018年7月3日

　

タイトル

「こころの居心地」がよくなる心理学

著者

町沢 静夫

出版社

三笠書房

おすすめ度

※おすすめ度について

臨床医師の町沢さんは、豊富な臨床経験と事例研究を元に、
たくさんの本を書かれていますので、心理学をちょっと知りたいと
思われる方は、ぜひ読んでみてください。

この本では、例えばこんな話が載っています。
●「なぜ不安になるのか、なぜ傷つくのか…」
　どうしたら、「傷つきやすさ」と向き合って生きていけるか
●「自分を認める気持ち」がいい人間関係をつくる
　どうしたら、自分を受け入れられるか
●待っているだけの人生では何も変わらない
　どう、自分の人生を実現していくか
●心が癒され、満たされる生き方
　春は素晴らしいが、冬もまたよいという発想

どうして自分はいつもこうなんだろう…
どうしていつもこんなふうになるんだろう…
などなど、自分を見つめ直したいと思っている方は、
じっくりと読まれてみてはいかがでしょう。
少し心が軽くなって、元気を取り戻せるかもしれません。