■今日の「おすすめ本」■

2019年1月7日

　

タイトル

肯定的人生観のすすめ

著者

斎藤 茂太

出版社

ベストセラーズ (1995/01)

おすすめ度

※おすすめ度について

精神科医でもあり、エッセイストでもある著者が、今を「幸せ」に
生きるためのちょっとしたヒントや考え方、生きる姿勢などを教え
てくれます。

著者は、こんなことを言っています。
「私たちは今を生きているが、どうしても「また明日があるさ」
　「そのうちやろう」と先送りしてしまう傾向がある。その結果は
　常に今に満足ができないということになる。あれもできていない
　これもやらなければいけないと思って気持ちばかりが焦る。
　そうすると、現在に目をつぶって「そのうち」やろうということ
　になってしまう。
　これでは悪循環である。今を豊かにしていかなければ、いつまで
　も貧しい今を迎えなければならないし、そうすれば不満を感じて
　また現実から逃避しようとするだろう。（略）
　たとえ、貧しくとも現実の今ある自分をみつめ、できることを
　今ここからはじめていくことが、将来の豊かな生活を切り開く
　一歩となるのではないだろうか」

例えば、
　○「本当の自分」探しは自分の気持ちをはっきりさせることから
　○自分にこだわりすぎずに周囲に関心を広げよう
　○後悔するよりもいま何ができるか考えよう
　○相性の悪い相手とうまくつき合うにはコツがある
　○自分が相手を愛することではじめて人から愛される
　○つらい時をしのげば自分にとって大切な人生経験になる
　○他人に対して寛大になれれば自分にも寛大になれる
　○つまらないことは忘れて現実にまず一歩足を踏み出そう
　○嫌なことはいつまで考えても仕方がない
　○自分の人生に過大な期待をしない

とてもいい本だと思います。じっくりと読むことをお薦めしたい
本です。