■今日の「おすすめ本」■

2019年4月16日

　

タイトル

幸せなカップルになるために

著者

アルバート エリス , テッド クロフォード

出版社

ダイヤモンド社 (2014/10/18)

おすすめ度

※おすすめ度について

心理療法として「論理療法」を創設した著者と、コミュニケーション
研究家の著者の２人が、愛を深めるための７つのルールを教えてくれます。

著者達はこう言っています。
「７つのルールは、一瞬で魔法を解いてくれるキスほど簡単では
　ありませんが、効果は抜群です。
　それは、あなたがより完成した人間になるのを助け、
　あなたのパートナーとあなた自身に対する見方を変えます。（略）
　７つのルールは一部を利用するだけでも効果があります。
　もちろん、あなたと相手が相互にルールに取り組めば、もっといい
　コミュニケーションが可能です」
強力なツールと言うわけです。

さて、その７つとは…
１．相手をありのままに受け入れよう
２．相手を称賛し、感謝する気持ちを繰り返し伝えよう
３．真摯にコミュニケーションをとろう
４．相手との立場や意見の違いを正直に認めよう
５．相手がめざしている目標を応援しよう
６．相手にも間違いをおかす権利があることを認めよう
７．今かなえられない願望を後に達成することもできる目標として、
　　とらえなおそう

詳しくは、この本を読んでいただくとして、一番大切なルールは１．で、
それが、他の６つの基礎になると言うことです。
この、７つのルールが、豊富な事例を元に解説されています。

心理学的要素が少し多いですが、身近な事例が多いので、むずかしくはない
と思います。
ただ、実際に取り組むのは、相当パワーがいるなぁ…と正直思いました。