■今日の「おすすめ本」■

2020年11月11日

　

タイトル

どうしても続けられない人の悪い習慣45

著者

田口 智隆

出版社

マガジンハウス (2012/4/26)

おすすめ度

※おすすめ度について

≪本からの紹介文≫

ダイエット、禁煙、整理整頓、節約…
「よし、やるぞ!」と、固く決めたはずなのに。
続けられないのはなぜ?そんな人は「習慣」を変えればいいんです。

かつて「自然と幸せになれる社会」だった日本は、
今や「自然と不幸になる社会」なのかもしれない。
では、このような社会で不幸にならないために、
私たちは何をすべきなのか？

そのキーワードが、「続ける」ということだ。
今の時代、「続ける習慣」を身につけることが、
人生の崖っぷちで踏みとどまるためには絶対不可欠なのだ！
かつて、「続けられない」ことでさんざん苦労し、
「続ける」ことで人生を立てなおしてきた著者が、
自身の体験談を紹介しながら「続ける」ことの意義、
効果、効能を紹介する。