■今日の「おすすめ本」■

2005年10月29日

　

タイトル

愛する二人別れる二人

著者

ジョン・M. ゴットマン , ナン シルバー

出版社

第三文明社

おすすめ度

※おすすめ度について

この本は、アメリカの結婚心理学者が
「１６年間、千数十余組の夫婦を面接し、そのうち６５０組の
　夫婦を１４年間追跡調査した研究結果から、日常生活でちょっと
　した配慮があれば、２人の関係を改良・改善、強化できる、
　極めて実際的な「７つの原則」を導き出しました。」

ということで、データと分析による、どんな人達が別れ、
どんな人達が幸せな夫婦でいられるか、そしてそのコツは…
などが書いてある本です。

著者は、二人を５分間観察するだけど、ほぼ９１％の正確さで、
これから幸せな結婚生活をおくるか、離婚するかを予測できると
言います。

そして
「結婚生活を成功させるのは、驚くほど簡単なこと」だと
言い切っています。そんなコツをたくさん教えてくれます。

さて、その「７つの原則」とは…
原則１．二人で「愛情地図」の質を高め合う
原則２．相手への思いやりと感謝の心を育てる
原則３．相手から逃げずに真正面から向き合う
原則４．相手の意見を尊重する
原則５．二人で解決できる問題に取り組む
原則６．二人で行き詰まりを乗り越える
原則７．二人で分かち合える人生の意義をみつける

アメリカの調査結果と、実態から導き出した結論なので、
日本人は合わないこともあります。
特に、後半部分の二人でやってみるエクササイズなどは、
日本の現状には合わないと思います。
が、この本に書いてあるコツは、とても普遍的なことが多く、
読んでみると、学ぶことがたくさんあることがわかると思います。