■今日の「おすすめ本」■

2005年12月12日

　

タイトル

楽天主義セラピー

著者

リチャード・カールソン

出版社

春秋社

おすすめ度

※おすすめ度について

「この本は、
　しょっちゅう憂うつな気分になる人、
　悲しみから抜け出せない人、悲観的な見方をしがちな人、
　よく不幸せになる人、みじめな気持ちになっている人、
　人生の贈り物のありがたさをわからない人、
　もしくはたんに気分がよくなりたいと思っている人のためのものです」
ストレス管理コンサルタント著者は言っています。

基本的にこの本では
「自分の人生つくるのは自分の思考である」と教えてくれます。

例えば、いつもみじめな思いをしている人と、幸福な人の違いは、
「ほんとうに幸せな人は、ものごとについてあまり考えない。
　大切なのは、人生について考えることではなく、
　人生を楽しむことだと理解しています」
という考え方にあると言っています。

「考えすぎって、いい結果をもたらさないんだなぁ」
とこの本を読むと実感します。
ついつい考えて過ぎてしまうような方、上記のような方には、
おすすめな本ですが、少し理屈っぽいので、じっくりと読ん
でみてください。