■今日の「おすすめ本」■

2021年8月27日

　

タイトル

幸せのきっかけはみんな“耳”から入ってくる!

著者

篠原 佳年

出版社

青春出版社 (2005/04)

おすすめ度

※おすすめ度について

聴覚と心のストレスとの関係を研究している医学博士の著者が、
耳の役割や聴くこと、そしてそれらを活用して、よりよい人生に
していくことをすすめてくれる本。

著者は、心の耳の関係についてこう言っています。
「心の耳、実はその二つには、非常に密接な関係があるという
　ことを、私たちはこれまであまり意識してきませんでした。
　けれども、耳がどんな音をとらえているかという問題は、
　ただ音が聞こえるか聞こえないかという問題ではなく、
　心が健康であるかどうかのバロメーターでもあるのです。

　もしあなたが日頃から、
　「騒音が気になって仕方がない。イライラする」という印象を
　持っているとしたら、それはあなたの気持ちが何かのストレス
　で落ち込んでいたり、弱っている信号なのです。
　疲れてストレスがたまっているのかもしれません。あるいは、
　エネルギーが不足して、心に余裕がなくなっているのかもしれ
　ません」
心をオープンにするには、耳もオープンにすることが必要で、
また、ストレスを溜めないようにすることが大切だということ
です。

その他、こんなことが書かれています。
　１．幸せな人は「いいこと」をたくさん聞いている！
　２．いい“聴きグセ”が未来をどんどん変える
　３．コミュニケーションが上手くいく「感度のいい耳」になる
　４．ココロとカラダが目覚める“気持ちいい音”の魔法
　５．「心の声」に耳を澄ませて思い通りの人生を歩く

むずかしい本ではなく読みやすい本です。
耳に痛いことも書かれていますが、耳と目をオープンにして
読んでみるといいと思います。