■今日の「おすすめ本」■

2008年6月1日

　

タイトル

最初は良かったのに…この人、いったい何考えてるの?

著者

高橋 愛子

出版社

コスモトゥーワン

おすすめ度

※おすすめ度について

タイトルの
「最初は良かったのに…この人、いったい何考えてるの?」には、
あまり答えがなくて、どちらかというと、副題の
「プロのカウンセラーが教える夫婦会話のコツ」が書いてあります。

長年、夫婦関係のカウンセラーやセラピストをしてきた著者は、
夫婦の会話がうまくいってないという家庭が多いと気がつき、
そんなご夫婦にむけて、どうやって会話を取り戻すかを
とてもわかりやすく具体的に教えてくれます。

例えば、こんな会話ができるようになるといいという。
「最初から、深い会話をしようと身構えていると、
　かえって話しづらくなります。
　毎日の何気ない会話を増やしていくうちに、
　ふと気がついたら真剣な話をしていた、そういう
　形をめざしてがんばってみてください」

具体的には、「私メッセージ」方法を教えてくれます。
１．「私は」を主語にする
２．今の状況・事実を忠実に伝える
３．それによってどういう影響があるか、具体的に言う
４．私の本音（いまの気持ち、好き嫌い、要望など）を言う
５．あなたはどう思うか、と問いかけて相手の気持ちを
　　尊重する
６．私の話を聞いてくれてありがとう、と感謝の言葉を述べる

とてもいい方法だと思いますが、この具体的な使い方に
ついては、ぜひ、この本を読んでみてください。
そして、夫婦の会話取り戻しましょう。