■今日の「おすすめ本」■

2011年6月24日

　

タイトル

人生の意味を知るスピリチュアル・セルフ

著者

デビー・フォード

出版社

ダイヤモンド社

おすすめ度

※おすすめ度について

かつでドラッグ中毒で、それから抜け出し、その後心理学を勉強し、
企業コンサルタントや講演などをするようになった著者が「本当の
自分を見つけ出し、自分の人生を生きる」考え方を教えてくれる本。

例えば、著者はこう言っています。
「私たちのほとんどは、気づかないうちに誰かあるいは何かが救っ
　てくれるのを待っています。でも私はここで、誰もやってきはし
　ないのだと言います。あなたの父も母も、白馬に乗った王子様も。
　（略）
　誰かがやってきて救ってくれるという希望を捨てる勇気があれば、
　自分の人生と幸福への責任をもつ第一歩を踏みだせるでしょう。」

人には自分で作り上げたストーリーがあり、人は、そのストーリー
にそって生きがちだけれど、そのストーリーは誰か、例えば両親や
周りの期待や教えなどによって出来上がってきたものが多いと言い
ます。そして、そのストーリーに縛られ、生き辛くさせている原因
にもなっているとか…

そんなストーリーにがんじがらめにされずに、もっと自分自身を知
り、自分の足で歩くことが大切だと何度も教えてくれます。
それぞれの区切りの章に「癒しのステップ」というエクササイズも
あるので、やってみるといいと思います。

こんな内容が書かれています。
１．あなたのライフストーリーには人生の目的が秘められている
２．あなただけの人生レシピがある
３．与えられた贈り物に気づきなさい
４．なぜ否定的なストーリーにしがみついてしまうのか
５．自分の力の取り戻し方
６．自分を受け入れ愛するためのプロセス
７．自分のストーリーと和解しなさい
８．自分にしかない長所を引き出しなさい
９．ライフストーリーの外で生きるということ
10. あなたの素晴らしさを解き放つストーリーの秘密

身近な事例がふんだんに書かれていますが、心理学的なことも多く、
少し分かりづらいところもある本ですが、じっくりと読み、エクササイズに
取り組めば、自分が立体的にわかってくると思います。
特に女性におすすめの本です。