■今日の「おすすめ本」■

2018年10月9日

　

タイトル

「ほめ日記」をつけると幸せになる！

著者

手塚千砂子 (著), たかはしみき (イラスト)

出版社

メディアファクトリー (2011/11/18)

おすすめ度

※おすすめ度について

こんな日記の書き方もあるのだとびっくり。
こんな日記を書いて明日の活力にしていきましょう～


≪本からの紹介文≫

自分で自分をほめる日記をつけることで、
自己肯定感がアップして心が安定し、落ち着くことにより、
育児や仕事、夫婦関係がうまくいくのが「ほめ日記」。

著者手塚さんの講座を受講した3万人が効果を実感した、
驚異の「幸せ発見メソッド」です。
イラストマンガの解説方式で紹介します。
マンガは、「こげぱん」で大人気のたかはしみきさん。

ほめ言葉は脳が喜ぶ言葉です。最新の脳科学でも実証された
「ほめパワー」を使った一番シンプルな幸せ発見メソッド、
それが「ほめ日記」。用意するのはノートとペンだけ。
さあ、あなたも今日から試してみてください。