■今日の「おすすめ本」■

2019年12月4日

　

タイトル

人生にはいらない人間関係がいっぱいある

著者

高橋　龍太郎

出版社

青春出版社 (2007/02)

おすすめ度

※おすすめ度について

精神科医の著者が、人間関係によって、それが手枷足枷になり、
自分をしばったり、苦しめたりしていることも多いから、そんな
関係を見直し、いらない関係は切っていこう、そして、軽くなっ
て生きていこうと、その見直し方や切り方などを教えてくれる本。

著者は、こう言っています。
「現代人にとって必要なのは、「出会い」よりもむしろ「別れ」
　なのです。
　何も自分が全否定されたと思う必要もない。むしろ、日々生まれ
　変わっていく新しい自分を肯定していくために、別れが用意され
　ているのだと考えてほしいのです。
　人間は「出会い」によって変わると思われがちですが、人間は
　「別れ」によって変わるのだと思います。
　そして、別れによって生じた新たな情熱こそ、次のステージの
　大事なエネルギーになるでしょう。
　あらゆる呼吸法は、まず吐くところから始まります。
　決して吸うところからは始まらない。肺の中にたまったいろいろ
　な老廃物や汚れた空気を、まずゆっくりゆっくり吐き出す。
　そうすると、肺が陰圧になってくるから、自然に新しい空気が
　入ってくる…これは人間行動のすべての基本に思えます」

例えば、こんな関係について書かれています。
　○人生にはいらない人間関係がいっぱいある
　○あの人をどうにかしたい…「会社、仕事関係」
　○迷惑だけど言いにくい…「近所や友人、知人」
　○どうしたらいいかわからない…「恋愛」
　○うまくつきあわないと怖い…「お母さん同士」
　○逃げ場がなくてつらい…「家族関係」
　○本当の自分がわからない…「自分自身」

なるほどと思うところ～それはどうかな、と思うことまであり、
いろいろ考えさせられる本です。といっても、むずかしい本では
なく、人間関係の具体例がわかりやすく書かれています。
人間関係で悩んでいる方は一読してみるのもいいかも。