■今日の「おすすめ本」■

2005年7月18日

　

タイトル

もしもウサギにコーチがいたら

著者

伊藤 守

出版社

大和書房

おすすめ度

※おすすめ度について

■コーチングに興味ある方には、とてもおすすめの本■

日本の国際コーチ連盟マスター認定コーチである著者が
「コーチング」について書いた本。
楽しいイラストもあり、わかりやすく書かれています。

さて、コーチングとは…
「個人が自分の能力をいかんなく発揮し、仕事や人生
　そのものを豊かにするために、どのように自分の
　健康や人間関係、自分を取り巻く環境を管理することが
　できるのか、具体的にリスト化しそれを実現させてゆく
　過程、それをコーンチングと言っています」

例えば、こんな話が書いてあります。

「失意や挫折感に長居をしてはいけない。（略）
　そこに長くいると、やがて「恐れ」が増幅し、
　「恐れ」は行動を抑制します」

すると、
「次の行動を起こす意欲や、
　勇気すらも失われてしまいます」

なので、「失意」や「挫折感」に落ち込んでいるときに、
「今回のことからどんなこと学んだ？」
「どんな能力が必要だと思った？」
「他にはどんなことが未来に向けてやれると思う？」
「どんな知識や技術を習得したらいい？」
「過去にこんな経験はないか？
　そのときはどうやって抜け出したか？」
「こういう場面をうまく切り抜けている知り合いは
　そばにいないか？」
と、未来を見据えた質問をして、能力をつけるために
やれることを考えるように提案すると。

こんなことが、コーチングなのかもしれませんね。