■今日の「おすすめ本」■

2005年8月26日

　

タイトル

いちばん大切な私

著者

フィリップ・マグロー

出版社

徳間書店

おすすめ度

※おすすめ度について

アメリカでとても人気のある臨床心理、行動医学の専門家の著者が
書いた「究極のカウンセリング本」ということです。

前書きにこうあります。
『今のあなたという人間を形づくっているのは、
　「10の決定的瞬間」
　「7つの重大な選択」
　「5人の重要な人物」
　である。

　驚くほど少数のできごとが、現在の自分を形成し、
　縛りつけている。（略）
　「ゆがんだセルフイメージ」を「ほんとうの自分」と
　置き換えること。それが本書のゴールであり、
　あなた自身のスタートである」

これらの「10の決定的瞬間」「7つの重大な選択」
「5人の重要な人物」などを、エクササイズで自らが
さぐっていくことで、過去から解放されるだけでなく、
自分がどんな影響を受けていて、それがどう今に
影響をしているかを探っていく本でもあります。

じっくりと自分に向き合いたい方、
自分探しをしてみたい方に、おすすめの本です。

時間はかかりそうですが、かなり深く自分を知ることが
出来るようになると思われます。