■今日の「おすすめ本」■
2006年7月17日
- タイトル
- ワイス博士のストレス・ヒーリング
- 著者
- ブライアン・L. ワイス
- 出版社
- PHP研究所
- おすすめ度
※おすすめ度について
「前世療法」「未来世療法」などで、アメリカの著名な精神科医の著者が教えてくれる、ストレスを和らげてくれる本とＣＤ。
付属ヒーリング（瞑想）ＣＤは、とてもいいですが、本書の内容は
解説的で、ストレスやヒーリングについて知りたい方には、
もの足りないと思います。なので、評価３になっています。
ＣＤは、ワイス博士の肉声（英語）３２分強と、
日本語訳（３４分強）になっています。
例えば、ＣＤはこんな内容のものがゆっくりと流れます。（日本語訳）
「さあ、目をとじて、何回かゆっくりと深呼吸をします。
ストレスや緊張やこりを吐き出し、美しいエネルギーを吸い込みましょう。
呼吸するたびに、体が少しずつ楽になってゆきます。
体にため込んだストレスや緊張を吐き出し、まわりの美しいエネルギーを
吸い込んでいると想像してください。
そしてそれは本当です。……」
ワイス博士の声はやわらかく、あたたかい感じがするので、英語が
わからなくても癒されるような感じがします。
たまには、こんなＣＤを１人でゆっくりと聞いて、瞑想してみるもの
いいと思います。
ちなみに私は、疲れたときに聞きますが、途中でいつも眠って
しまいます。
でも、起きるとちょっとホッとしているような感じがします。
