■今日の「おすすめ本」■

2006年9月4日

　

タイトル

やすらぎ（療法）セラピー

著者

ジェラルド・Ｇ・ジャンポルスキー　ダイアン・シリンシォーネ

出版社

おすすめ度

※おすすめ度について

国際的に有名な精神科医と、女性セミナーなどの有名な講師である２人の
著者によって書かれた、あらゆる種類の人間関係を改善するための本。

著者はこう言っています。
「本書では、世界を見るには２つのやり方があることをしめします。
　１つはエゴの目を通した世界の見方であり、もう１つは、愛の目を
　通した世界の見方です。
　「エゴの声」に耳を傾けようとするのか、それとも「愛の声」に
　耳を傾けようとするのか、私たちはいつでも選ぶことができます。
　愛の声を聞くとき、はじめて私たちはよい人間関係をつくれるのです」

例えば、こんなことが書かれています。
「よりよい人間関係をつくるために」では…
　ステップ１．過去の幻想と知覚にまどわされない
　ステップ２．恐れ、非難、罪を愛に変えよう
　ステップ３．あらゆる人間関係に愛のコミュニケーションを！
　ステップ４．コントロールの関係から自由の関係へ
　ステップ５．やすらぎ、愛、幸福は自分の中にある
　ステップ６．許すことと癒すこと
　ステップ７．ふるさとへ

その他、「恐れを愛に変えるための毎日のレッスン１５」なども
書かれています。
心理学的な観点からの見方ができて、とても参考になる本です。
少し専門的な箇所もありますが、全体的に読みやすいと思います。