■今日の「おすすめ本」■

2022年1月26日

　

タイトル

「思い」と「言葉」と「身体」は密接につながっている

著者

マシュー・バド医学博士＆ラリー・ロスシュタイン教育学博士

出版社

ヴォイス

おすすめ度

※おすすめ度について

≪本からの紹介文≫

米ハーバード大学医学部傘下の健康研究機関、「ハーバード・
コミュニティ・ヘルス・プラン」では、20年ほど前から
「健康への道」と名付けたプログラムを実施し、
大きな成果を上げています。

この6ステップ・プログラムは、その人の「思い」「言葉」が
「身体」に強い影響を与え、その人の「人となり」を決定している、
という考えから作られた、まったく新しい「心と身体の
総合健康プログラム」であり、これをおこなうことで、
その人の人生そのものも劇的に改善される。

ストレス性胃潰瘍をわずらうビジネスマン、原因不明の腰痛で
悩む主婦など、心と身体に不調を訴える人々が多数参加。
今までのデカルトから始まる西洋的な対処療法的治療では
治癒が難しい症例が劇的に改善し、いまや全米17の州にまで
広がっています。

プログラムの核心は、
「世界はあなたの心を映す鏡にすぎない」ということ。
「あなたの思い」→「あなたの言葉遣い」→「身体への影響」
→「人生そのものへの影響」というサイクルがこの
プログラムの中核にあり、身体の健康を「思い」や「言葉」に
さかのぼって、それを自覚的におこなうことで、
健康が劇的に改善される。

下記の6章のそれぞれが6ステップに相当し、そのそれぞれに
「エクササイズ」が付属しています。
また、4つの資質の患者を想定し、豊富な実例から、この4つの
性格の人別の対処法も語られています。

映画『パッチ・アダムス』の実在のモデルであり、"笑い"が
人の心や病を癒すことを発見したパッチ・アダムス氏も、
「本書は、まったく新しい可能性に扉を開いてくれた」と
絶賛した米国ベストセラーの翻訳です。