■今日の「おすすめ本」■

2019年11月28日

　

タイトル

ネガティブのすすめ

著者

最上 悠

出版社

あさ出版 (2007/5/24)

おすすめ度

※おすすめ度について

精神科医で、認知行動療法、対人関係療法の専門家の著者が、
安易に軽薄なポジティブ思考に踊らされることなく、今、自分が
持っているネガティブの良さを活かし、より豊かな人生を送る
ための生き方、考え方を教えてくれる本。

著者は、こう言っています。
「ネガティブ人間は、目の前にある問題を見て見ぬふりをして
　しまう「ポジティブ一辺倒」「前向きのみ」という人より、
　よほど現実が見えています。
　心配や不安というのは、ものごとを多角的に見て、多くの
　可能性を考えられるからこそ生まれるのです。
　うじうじ悩むのは決して悪いことではなく、それは問題を解決
　するうえでとても重要なプロセスなのです。
　つまり、人間にとっては、ネガティブもまた重要な要素だと
　言えるのです。
　ただし、ポジティブが過剰になると問題なのと同様に、ネガ
　ティブも度を過ぎると弊害を伴います。そうなると、ネガテ
　ィブが持っているメリットが活かせなくなってしまうのです」
ということで、ポジティブとネガティブのバランスをとることが
大切だということです。どちらか両極端に偏るとよくないですね。

例えば、こんなことが書かれています。
　１．ポジティブ思考には危険もいっぱい
　２．ネガティブのすすめ
　３．ネガティブすぎる自分に気づいたら
　４．ネガティブを活かし、上手にくよくよする
　５．人生は、ポジティブとネガティブを行ったり来たり
　６．ネガティブが持つ大きな力を、ポジティブに活かすために

世のポジティブ思考についていけない人、ポジティブにどうして
もなれない人、ポジティブ思考になりたい方、逆に自分はポジテ
ィブ思考だと思っている方に、読んでいただきたい本です。
いろいろな発見があり、自分なりのポジティブ方向が見つかる
と思います。