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「今日のことば」
私たちは普段、頭で考えることにとらわれて、
体が発信している情報を無視している。
だが、体の反応は、頭で下す判断よりもずっと雄弁で、
正確で、率直な場合が多い。
体全体には、脳よりはるかに多くの細胞があって、
あなたという人間全体を脳細胞より正確に把握しており、
その働きは単純かつ率直だ。
だから、体から発信される情報、すなわち自分自身の
感覚を信頼し、その導きに従えばよいのである。
体はなすべきことを知っている。
体で感じるメッセージに耳を傾けることが、
賢い進化へのステップだ。
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