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「今日のことば」

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人生の満足度は、どれだけ｢自分へのハードル」を下げられるかで決まるのです。そうとわかれば、今日からガンガン自分へのハードルを下げましょう。朝起きられなければ、とにかく起きられればいい。給料が望むレベルに達していなくても、給料がもらえているなら、それでいい。完璧に家事ができなくても、いくつかのことはやれたのですから、それでいい。ここで勘違いしてはいけないのが、自分へのハードルを下げるというのは、「目標や理想像を下げましょう」という話ではないということ。（略）つまり、どんな自分であっても、「そんなんじゃダメだ！」と思うのではなく、どんな自分も「それでいいんだ」と思える力が、人生の満足度に影響する、というわけです。

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