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「今日のことば」

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私のセラピーでも、私が解決方法を提示した途端に尻込みする人が後を絶ちません。「いや、ちょっとそれは無理ですね、だって　相手から嫌われてしまうじゃないですか」「それはできません。そんなことをしたら、　職場に居場所がなくなってしまいます」こういった具合に、あれこれ言い訳をしては逃げて回ります。「では、あなたはこの問題を　本当はどうしたいと思っていますか？」私がそう尋ねると、みんな答えに詰まってしまいます。本当は問題を解決したいというよりも、嫌な感覚や感情だけを排除して、本当に向き合うべき問題からは目を逸らしたいのです。結局のところ、問題を抱えている人の多くは、誰かにこの苦しみをわかってもらいたいという気持ちのほうが強く、本当の問題に向き合うことは避けようとします。あるいは、「あなたがつらい思いをしているのは、親が　悪かったからですね。あなたは悪くないですよ」と慰めてもらいたいだけだったりもします。自分の問題に正面から向き合って解決するのではなく、他人や環境のせいにして鬱憤を晴らしたいだけという人もいます（略）「問題解決のためにあなたはどうしたいですか？」このように私が再び問題の解決を尋ねると、そこで再び逃げ出す人と、「その通りですね。このままでは　私の未来は、　　大変なことになりますね」と問題に向き合おうとする人とに二分されます。問題から逃げ続けるか、問題と向き合って解決するか。それを決定的に分けるのが、その問題の持つ「メリット（心理的利得）に気づくことが　できるかどうか」です。

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