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「今日のことば」

どんな状況も「楽しい！」と感じている人（あるいは、楽しもうとしている人）は、人生の勝利者だと思います。 では、置かれている状況が決して好ましくないものだったとしても、それでも目の前のことを楽しむためにはどうすればいいのでしょうか。 脳科学者で東京大学院薬学系研究科の池谷祐二教授によると、脳のやる気スイッチを入れるには「なりきる」という方法もあるそうです。つまり、「楽しんでいる自分になりきる」ということです。自分は楽しんでいるのだと脳をだますのです。（略）飲み会がノリの合わない人ばかりだったら、「こんな中でもスッと自然に溶け込める、　私は松山ケンイチのようなカメレオン役者」渋滞がひどすぎたら、「おいおい、いくらなんでもひどすぎ！　笑っちゃうよ～私、もう歌っちゃおうかな」といったように「逆に楽しい！」という気持ちになってみてください。そうすると、行動も受け身から、ポジティブな能動的なもの変わっていきます。反対に「できない！」「無理！」「最悪！」と思ってしまうと、どうしても積極的な行動がついていきません。

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