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「今日のことば」

Ｘサッパリ系の魚料理Ｙコッテリ系の肉料理２つの選択をあれこれ考えていますが、５分たっても決断できません。ＸかＹか…悩みは続きます。あなたは自由にどちらかを選べるでしょうか？この時に、自分がどちらを選ぶかは全く自由だ、と思えれば、幸せです。「えいっ！今日は極上の肉だ！」と決めて、この上なく幸せになるでしょう。一方、自由に決められない場合もあります。例えば、こんな場合です。あなたが迷っているのは、一ヶ月前に受けた健康診断の結果が気になっているからです。太り過ぎと脂肪の取過ぎを注意されていたのです。あなたの悩みは、「健康のために食事に気をつけるべきだ、　サッパリ系の料理にすべきだ。でも、今日は　久しぶりの贅沢、コッテリ肉が食べたい」です。ここで「久しぶりの贅沢なのだから、　今日は健康ルールを除外する！」と決断できれば、あなたの悩みは消えるでしょう。めでたし、めでたし、問題は解決です。しかし、でも、でも、でも… 健康はどうしたらと自問したら、悩みは続きます。健康ルールを維持したままで、「でも、やっぱり肉が食べたい」という欲求も強いと葛藤はどんどん強くなり、悩みは深くなります。そして、あなたは次第にルールに従えない自分を責め続けます。「いつまでも肉にこだわっている自分は　だらしない」とかです。自分を否定する悩みにまでなってしまいます。

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