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「今日のことば」

「私打たれ弱いんです」「すぐに凹んでしまうんです」などという人は、意外に多いものです。ささいなことで動揺したり、人前で緊張したり、苦手な人にビクビクしたり、人と合うとぐったり疲れたり…といった、人一倍感受性が強い人は、心理学用語でＨＳＰ（Highly Sensitive Person)とも呼ばれています。（病気ではなく、心の傾向です）人間の約２割がＨＳＰに相当するといいますが、実感として、日本人はもっと多いように感じます。それほど繊細ではない多数派は、「メンタル弱すぎ！」などと言って片付けようとしますが、傷つくんだからしようがないのです。そんな人は、こんなふうに考えるクセをつけてください。１．他人や出来事と自分に関連づけないこと（略）２．人は自分のことを、あまり気にしていない（略）３．自分のペースで、自分なりの距離感をもって　　人とつき合うこと（略）

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