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「今日のことば」

「達成感」はうまくいっているときには、もれなくついてくるものです。基本的にはどんな達成感でも、幸せを感じることができます。ただ感じ方は、人によってさまざま。賞をとるような大きなことを成し遂げなくれば達成感が得られないという人もいれば、午前中に予定していた掃除が終わったからということでもブチ達成感が得られるという人もいます。大それた達成感がないと「幸せになれない」と考える人がいたら、それは違います。むしろ幸せになるためには「小さな達成感」のほうが大切だと私は思います。日ごろから幸せでいるためには、できるだけ達成感が多いほうがいいのです。「今日も朝から花に水をあげられた、やった～」「焼いたらクッキーがおいしくできた～」こういう小さな目標で得られる達成感を、常に感じていることが大事です。これを繰り返していると、ちょっとしたことで、ニコニコしてしまうような達成感ゲットがうまくなり、それはもちろん「幸福体質」につながっていきます。小さな達成感を大事にしましょう。

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