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「今日のことば」

やわらかな心を取り戻すための、最も簡単な方法があります。それは、「褒める」ということ。褒めは最強です。 まず、自分を褒める。今を生きている自分、嫌なことも、つらいことも、すべてを受け止める自分。笑ったり、泣いたり、怒ったり、寂しかったり、喜んだり。小さなことから大きなことまで感情を向ける自分。そんな自分を「よくやっている」と褒めてください。ねきらってください。次に親しい人、近しい人を褒める。いつもありがとうという感謝の気持ちを込め、ちょっとしたことで構わないので、その人を褒めてください。一緒のときがいいでしょう。相手がその場にいないのなら、心で念じること。込めた思いは通じます。伝え方というテクニック面での良い、悪い、ではありません。素敵だね、すごいね、さすがだね。そんな単純な言葉さえも、状況によっては、素直に嬉しいものです。心に深く染み入ることが多々あります。 褒めたほうも、褒められたほうも、心がやわらかくなります。

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