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「今日のことば」

何かを成功させる秘訣は「続ける」こと。続けるためには、自分らしくムリのないやり方を選ぶのがポイントです。成功している人とまったく同じことを続けられるならば、自分に合った方法と言えますが、続けるのが苦しいならば、別の自分らしい方法を見つけた方がいいです。ダイエットなんかもそうですよね。一ヶ月間、炭水化物を摂取しないで、ジョギングなど有酸素運動を毎日実行して５キロ痩せた。そんな人のやり方を、残業も会食も多い人がそのまま取り入れるのは難しいです。それよりも、もうちょっと長い期間をかけて、ビールをハイボールに変えたり、残業前と残業後にサラダとささみを食べたりするなど、自分の生活に合ったやり方をとったほうが現実的。自分らしい方法を見つけ出すのは、意外に楽しいものです。何かがうまくいかなくても、試していない方法は、無限にあるので、また次を試せばよいだけなのだから。

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