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「今日のことば」

楽しかったら楽しいと言いましょう。相手がしてくれたことで気持ちがよかったら、素直に言葉に表現しよう。相手もきっと喜んでくれるはずです。身体の感覚や感情こそ、自分そのものの出発点です。身体の自然な欲求に従ってみましょう。気分が悪く、どうしても仕事がはかどらないときは、思い切って休みをとって遊びにでよう。マズローも、「自分は何を喜びとしているかを見る能力を取り戻すことが、　大人にとっても踏みにじられている自己を再発見する　最善の方法である」と述べています。こうした自分になろうとする努力をしていると、自分の殻が取れる感じがします。肩の力が抜ける感じがします。自分の感性が回復しつつあることを感じます。素直な感情を取り戻しつつあることを感じます。自分自身をたしかに生きている、という実感が得られます。

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