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「今日のことば」

人間が生きている上で、苦しみがまったくない状態にすることはできません。ですから少なくとも「他の人は悩みがないのに、自分だけがこんなに悩んでいる…」と落ち込む必要はないのです。 自分のなかから苦しみを一掃する努力をするのではなく、「苦しみはあって当然なんだ」と考えてください。 あなた自身を「苦しみをゼロにしなければならない」という強迫観念から解き放つのです。そこは戦うところではありません。立ち向かわず、逃げ出しましょう。そのほうが、ずっと心が楽になりますよ。

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