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「今日のことば」

悩んでいるとき、相手の行動までコントロールしようとしていることが少なくない。子育てで子どもが問題な行動を取るとき、自分の責任のように考えて自分を責める親がいる。介護で相手が思うように応じてくれないときも同じだ。いくら自分を責めたところで、子どもも介護対象者も自分の意思を持った一人の人間だ。期待するように動くとは限らない。自分の責任を感じすぎてしまうとつらくなる。そうした問題に適切に対処できるようになるためには、自分にできる範囲を冷静に判断し、必要に応じて人の手助けを求めるようなこころの柔軟性をもつことが大切になる。

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