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「今日のことば」

「なんで私にはこれが不安なのかしら」「この不安は、こんな要素に分解できるかもしれない」「なにをどうすれば、不安が一番軽減されるかな」そんなふうに考えてみてください。結論はとてもシンプルでしょう。はるか遠くにあるものばかりでなく、自分の現在をもっときちんと捉え直せばすむことも多いと思います。「要するに、もっと真面目に働けばいいんだ」とか「彼氏ともっと話をすればよかった」とか「練習量を増やせばいい」とか。老後の年金が心配なら、年金制度を勉強して損をしないようにすることも大切ですが、収入を増やして貯蓄なり投資なりをして財産を大きくすることのほうがもっと大事でしょう。いまなにをすればいいのかを考える。これが不安な顔を見たときの正しい対処方法なのです。

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