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「今日のことば」

その男性患者は、対人恐怖症の方でした。誰かと話すと、緊張から全身に力が入り、肩が上がりっぱなしになってしまうのでした。端から見ていても、彼が緊張しているのがありありと分かるのですが、本人は全身の筋肉が硬直していることに全く気づいていなかったのです。その体勢ではランニングはできません。だから私は「力んでいますよ！」と何度も声をかけたのですが、彼のほうは全身に力が入っているという自覚が全くないので、私が何を言っているのか理解できなかったそうです。逆を言えば、彼は「力を抜く」という感覚さえ知らずに、長年生活してきたのです。そこから彼は自分で努力を重ねました。私の参加するプログラムはひと月に一回だけしかありませんが、彼は入院中、毎日少しずつ走りながら私から言われた点を改善しようと取り組んだのです。そして徐々に徐々に、「力を抜く」ということが、頭ではなく、身体感覚として分かるようになったのだそうです。言ってみれば、彼は自分で自分を治療してしまったのです。

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