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「今日のことば」

カウンセリングの場で検証された結果によれば、自己受容と他者受容は並行して進むことがわかっています。つまり、自分を受け入れられるようになるにつれて、他者も受け入れられるようになります。人が自分に冷たく当たる、周りに攻撃的な人が多いなどと、他者に対して否定的で、愚痴ばかりこぼしていた人も、自己受容ができるようになると、周りの人たちのよい点にも目が向くようになります。自己受容ができていれば、人に対して疑い深くならずに、人のことを信頼できるようになります。逆に、自分はダメだ、何をやってもうまくいかないという思いが強く、自己受容ができていないと、疑いやすくなり、被害感情を持ちやすい。人のちょっとした言動に過剰に反応し、「バカにしている」「嫌われている」「軽く見られている」「見下された」などと被害感情を持つ傾向が見られます。

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