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「今日のことば」

わたしたちの脳とはがっちり固定されたものではなく、環境や経験によって自在に変化していくのです。こうした働きのことを専門的には「脳の可塑性」といい、およそ３０日程度で変化が出てくることが確かめられています。身近な例をあげるなら、３０日間ピアノを練習すれば、脳のそれまで使っていなかった領域が強化され、ピアノの腕前が上達するということです。昔から「継続は力なり」といいますが、たしかに三日坊主で終わっていては脳に変化は起こりません。しかし、３０日でいいから続けていけば脳は変わります。われわれの脳は、それだけ柔軟にできているし、それだけ進化、再編成する可能性を秘めているのです。

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