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「今日のことば」

１日の〆は、「自分褒め」どんなに嫌なことがあった日でも、自分を褒めてしめくくります。内容は小さなことでもいいんです。 「今日は野菜をいっぱい食べたな。　あれとこれと、それも食べた。　１日で１０種類も食べたなんて私はえらい！」とか、そんなことでも褒め倒します。褒めるときのポイントは、脳天気なくらい明るく褒めちぎること。関西人の私にはあまり抵抗はないのですが、それ以外のエリアにお住まいの方でも「あっらぁ、今日もまた私ったら、食べ物のバランスを　よく考えたんじゃないの」「ひと駅手前から歩いたなんて！んまぁ、それって　誰でもができることじゃないわよ、奥さん」みたいな感じで、大阪のおばちゃんをイメージするとうまくいきそうです。

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