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「今日のことば」

ほんのちょっと我慢すれば、「いい人」と言われて周りから愛される。角を立てないように振る舞えば、みんなと仲よくできる。そう思ってはいませんか？あるいは、背伸びをして自分をよく見せなければ、人に負けてしまう。「できる人」と思われないと出世できない。そう決めつけてはいませんか？そのちょっとした背伸びが、実はあなたの心に大きなストレスを与えています。あなたが演じているのは、素の自分ではない。「よそゆきの自分」だからです。一度「よそゆきの自分」が受け入れられると、人は常にその自分を演じようとします。しかし、ありのままの自分と違う仮面をずっとかぶっているのですから、心は息苦しくなってしまうでしょう。普段は、その仮面があなたを守ってくれるかもしれません。しかし、思い通りにいかないことがあった時に、ひずみは現れます。「自分はこんなにがんばっているのに！」「いつもいつも我慢しているのに！」それまでこらえていた感情が、怒りになって吹き出すのです。

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